En nuestra anterior publicación hablábamos sobre organización y productividad en el trabajo para sacar tiempo para uno mismo y disfrutarlo al máximo. Pero hoy nos centraremos en lo que de verdad te preocupa, planificar tu tiempo libre. Estamos seguros de que durante el 2020 encontraste algún hobby que no sabías que te gustaba o retomaste aquellas actividades que hacía tanto tiempo que no practicabas. Para este año te proponemos no perder esa costumbre e introducir a tu rutina momentos para disfrutar y relajarse, sin las preocupaciones del trabajo.
Como habrás notado, en DeKairus somos amantes de la planificación pero en todos los ámbitos, tanto en el trabajo como en nuestra vida personal. Por eso, en este post hablaremos de planificar y, sobretodo, disfrutar de nuestro tiempo libre.
Consejos para aprovechar más tu tiempo libre:
Tan importante como organizar óptimamente tu tiempo de producción, es organizar y bloquear tiempo para ti. Normalmente nos dejamos absorber por las tareas del día a día en el trabajo y postergamos aquellas que son beneficiosas para nuestro bienestar mental y físico. ¿Cuántas veces has dicho «hoy no puedo ir al gimnasio, que tengo mucho trabajo»? o ¿cuántos planes con amigos has dejado de lado por avanzar en el trabajo? ¿cuántos años llevas aplazando hacer ese curso que tanto te atrae?
Si además eres emprendedor y te dedicas en cuerpo y alma a tu trabajo, no te sorprenderá darte cuenta de que la respuesta a ambas preguntas sea «demasiadas veces». ¿Y al final qué ocurre? Que por mucho que te guste tu trabajo llega un día en el que te quemas, o que tus amigos dejan de llamar, o que te das cuenta de que te has distanciado de tu pareja. ¿No sería mejor dosificar tu energía? No hablamos de quitar horas de trabajo a tu jornada laboral, sino de que le concedas la misma importancia a tu tiempo libre que al trabajo productivo, aunque sea para no-hacer-nada.
Bloquea tiempo para ti
- Haz una lista de cosas que te gustaría hacer que nada tengan que ver con el trabajo: aprender a bailar, hacer más ejercicio, leer más, quedar con amigos, excursiones en familia.
- Utiliza la agenda para planificarte anual, mensual o semanalmente:
- ¿Cuándo quieres coger tus vacaciones? Señálalas.
- ¿Qué días a la semana vas a descansar? Tenlos en cuenta.
- No temas a comprometerte contigo mismo: «este año me meto en clases de pintura», «de este año no pasa que visite Tailandia».
- Determina tu horario de trabajo. ¿De qué hora a qué hora vas a trabajar? Si te cuesta cumplir tu hora de salida, comprométete con alguna actividad de ocio que te haga salir del trabajo, como por ejemplo, esas clases de pintura o el gimnasio.
- Escucha tu cuerpo. Si eres más productivo de día tal vez te compense empezar tu jornada laboral muy pronto y dejar el ocio para después. O tal vez prefieras ir al gimnasio o cocinar a primera hora y después dedicarte al trabajo.
- Y, sobre todo, recuerda: si un día no consigues cumplir con tu horario, no pasa nada. Aprende a no ser tan exigente contigo mismo. Si hoy no terminas todo lo que te habías propuesto en el trabajo, piensa: ¿realmente TENGO que terminarlo hoy? ¿pasa algo si lo dejo por hoy y lo acabo mañana? Seguramente no pasará absolutamente nada y, además, mañana por la mañana estarás mucho más descansado y con energía. ¡Si es que no hay mejor sensación que la de levantarse por la mañana y estar ansioso por empezar el día!
Te recomendamos escoger un día de la semana para planificarte, prepárate un café o un té y organiza las actividades laborales que debes hacer en los próximos días como proyectos y reuniones, pero no te olvides de lo que quieres hacer, salir a pasear, pintar, leer o simplemente no hacer nada. Define algún objetivo diario que esté relacionado con actividades no laborales y al cumplirlo te sentirás muy realizado y satisfecho al final del día. Dedicarte tiempo a ti mismo te ayudará a sentirte mejor y esto es esencial para ser y dar lo mejor en todo lo que haces.
En DeKairus podrás encontrar las herramientas necesarias para empezar a poner orden y prioridades en tu día a día, agendas descargables, agendas digitales o este calendario XL para que te planifiques a lo grande.